Cải ngọt giúp thanh nhiệt, nhuận tràng nhờ chất xơ kích thích nhu động ruột. Cách luộc rau cải thế này vừa giúp có món rau xanh ngon lại đậm đà hấp dẫn. Mỗi bữa ăn một món rau khác nhau sẽ mang lại cho gia đình bữa cơm ngon miệng hơn.
Rau cải rửa sạch, để nguyên cả cây chỉ loại bỏ gốc và lá úa. Đặt 1 nồi nước lên bếp, muối vào. Khi nước sôi thì thả rau vào bạn nhúng phần gốc rau vào trước khoảng 30 giây thì nhúng phần ngọn nhiều lá vào. Dùng đũa nhấn sâu rau xuống để ngập nước. Luộc rau 2-3 phút là được.
Tỏi bóc vỏ băm nhuyễn. Vớt rau ra rổ cho ráo nước hoàn toàn. Sau đó đặt rau trên mặt phẳng, cắt đôi chia đều phần lá rau và cọng rau. Cho chảo lên bếp, thêm 2 muỗng canh dầu ăn, khi dầu sôi cho tỏi vào phi vàng.
Sau đó cho 2 muỗng cà phê nước, 1,5 muỗng canh nước tương, 1 muỗng cà phê dầu mè vào, khuấy đều rồi tắt bếp. Xếp rau cải đã luộc ra đĩa, rưới phần sốt vừa làm còn nóng hổi lên khắp mặt rau. Dọn ra dùng nóng.
Với cách luộc rau cải này bạn sẽ có món rau xanh mướt mà vẫn đậm đà hấp dẫn. Phần tỏi phi vàng thơm nức cực ngon.
Surgery: A Case Based Clinical Review ( 64 Reviews ) medical books Detail: 2015th Edition, Kindle Edition Pages: 743 Language: English ISBN10: 1493917250 ISBN13: 9781493917259 Publication Date: 10 Jan ...
Telpro Inc. PANELLIFT PanelLift Drywall Lifter Industrial-Scientific Previous Next Get It On BestProducts Features: Drywall lifter can be assembled or disassembled in seconds with no tools required Tilting cradle brings loading height down to 34 inches for easy installation of drywall to walls; sloped or level ceilings up to 11 feet tall Integral cradle outriggers extend to handle up to 4-by-16-foot sheets Collapses to fit into car trun...
world facts The 5 longest place names in the world By Christy De Pasquale 16 Jan 96 Views The 5 longest place names in the world The world is truly a strange and wonderful place full of beauty, laughter and some very strange places. From Virgin Street to Bucket of Blood and some places simply test your lung strength. Here, we'll take a look at the world's longest landmarks, but for your own safety drink a large glass of water and take a deep breath before trying to pronounce them. So let's get started with it! Azp...
Comments
Post a Comment